Skivstång
MarklyftTräning: 145 kg
Bänkpress
Träning: 70 kg (2/1-2015) Film
Knäböj
Tävling: 85 kg (27/9-2014) Film,
Bodyweight
Full ab-wheel roll out10 reps (2014)
Pull-ups (strict)
Tävling: 17 (hösten 2012)
Pull-ups + 5 kg
Tävling: 13 (våren 2013)
Kettlebell
Snatchtest (max antal på 5 min)
Tävling: 16 kg,, 138 reps (hösten 2012)
Tävling: 20 kg, 113 reps (våren 2013)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar